Demi-marathon

Voici une photo du groupe de course en mars 2015. Vous retrouverez également cette photo dans l'onglet "Volet sportif" :

Club de course
Demi-marathon International Oasis de Lévis 2015

Le 3 mai 2015, plusieurs élèves et enseignants de l’École secondaire Vanier ont participé à l’une des épreuves du Demi-marathon International Oasis de Lévis (5km, 10km ou 21,1km). Tous s’entraînaient depuis plusieurs semaines en vue cette course. Cet hiver, chaque mardi et jeudi, les élèves du Club de course arpentaient les corridors de l’école pendant l’heure du dîner, et le samedi, plusieurs d’entre eux se donnaient rendez-vous pour une longue sortie dans les rues de Vanier.

Qu’ils étaient des coureurs débutants ou non, tous ont su démontrer qu’à force de persévérance, de détermination et d’efforts, il est possible de relever le défi, de parcourir 5, 10 ou 21,1 km. Toute l’École secondaire Vanier est bien fière de ses coureurs, félicitations !

Voici les participants au Demi-marathon International Oasis de Lévis 2015 :

Épreuve du 5 km :

  1. Sandra Jacques (enseignante)

Épreuve du 10 km :

  1. Andréa Fontaine (3e secondaire)
  2. Stacy Pellerin (3e secondaire)
  3. Camille Larose ( 4e secondaire)
  4. Roxanne Larose (1re secondaire)
  5. My Hien Trang (5e secondaire)
  6. Anthony Martel-Drouin (5e secondaire)
  7. Luis Urréa (5e secondaire)
  8. Sophie Essertaize (enseignante)
  9. Catherine Gravel (enseignante)
  10. Audrey Simard (enseignante)
  11. Sarah Giroux-McCollough (5e secondaire)
  12. Audrey-Anne Roy (3e secondaire)
  13. Hsa law Eh Paw (1re secondaire)
  14. Tommy Pichette (5e secondaire)
  15. Joanielle Labrie (5e secondaire)

 
Épreuve du 21,1km:

  1. Martin Ouellet (enseignant)
  2. Vilavouth Hongphao-Phanthavong (5e secondaire)
  3. Ion Mardare (4e secondaire)
  4. Célestin Irakoze (3e secondaire)
  5. Nkundimfura Nshimiyimana (3e secondaire. Il a obtenu la 1re position chez les 19 ans et moins, bravo !)
  6. Martin Filion (enseignant)
  7. Nicolas Leblond (5e secondaire)

Demi marathon international Oasis de Lévis

Voici le parcours du demi-marathon international de Lévis - 3 mai 2015
http://www.couriraquebec.com/demimarathoninternational/parcours-2014/#descriptionduparcours


Merci à nos 2 élèves, Laurie Massé et Gabriel Lizotte, pour ce petit montage vidéo qu'ils ont réalisé à travers les différentes tâches de leur stage FAST en mars 2015.

Pour l'année scolaire 2014-2015, M. Martin Ouellet, enseignant de sciences, continue toujours son projet de club de course initié en 2011. Il motive un bon nombre de coureurs à persévérer dans les efforts à fournir, jusqu'au jour du demi-marathon international de Lévis qui se tiendra le 3 mai 2015.


Statistiques 4 mai 2014Voyez ou revoyez les résultats des participants (Martin Ouellet, entre autres) de la course qui avait lieu le 4 mai 2014.

 

Année scolaire 2012-2013 :

Celui de 2013 fut un succès de par son leadership à intéresser un bon groupe d'élèves au demi-marathon de 2013. Et pour vous amusez, voici notre super Martin, très en forme, dans une vidéo Gangnam Style. http://www.jibjab.com/view/x5INAgB3TSWo4fNKKFSgqQ

Historique du projet de demi-marathon avec des élèves et des membres du personnel

Le projet a consisté à un entraînement qui s'est déroulé depuis novembre 2011, dans le but de courir le demi-marathon International de Québec (21,1 km) le 6 mai 2012.

La clientèle ciblée fut composée d'élèves de 3e, 4e, 5e secondaire et d'élèves des groupes de FPT de l’école secondaire Vanier. Il s'est adressé également aux membres du personnel voulant tisser une relation privilégiée avec les élèves, de même qu’améliorer leur santé globale.

Ce projet a permis aux élèves de notre école de vivre un projet qui nécessite de la persévérance et le dépassement de soi.

Pour les entraînements, il y a eu une période de mise en forme de 5 semaines avant le congé des fêtes à raison de 2 à 3 heures par semaine. De janvier jusqu'à mai, l’entraînement structuré fut de 3 heures par semaine jusqu’à l’événement du 6 mai 2012.

Revoyez la vidéo d'Éliza et Aderson, 2 élèves qui nous révélaient les changements qui s'opéraient en eux avec l'entraînement :

Martin Ouellet

Fier responsable du projet :

Martin Ouellet,
enseignant de sciences
ouellet.martin@cscapitale.qc.ca
Local 235

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